Скоростные возможности в ГТО проверяются в обязательных испытаниях. К ним относятся бег на 10, 30, 60 и 100 метров (или спринт).
Для первой ступени (6–7 лет) вместо силовых испытаний проверяют скоростно-силовые возможности: бросок набивного мяча, прыжок в длину и поднимание туловища.
С 12 ступени (40–44 лет) скоростные возможности вынесены в испытания по выбору, а с 14 ступени (50–54 лет) они не проверяются.
Нормативы скоростных возможностей для разных ступеней ГТО можно посмотреть на сайте gto.ru.