4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Силовые тренировки оказывают комплексное влияние на организм:

  • ускоряют кровообращение;
  • снимают нагрузку с суставов и переносят её на мышечное волокно;
  • увеличивают мышцы и помогают избавиться от лишнего жира;
  • тренируют сердце — главный мышечный орган тела.

Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с тренером, который проведёт первичный инструктаж и поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и веса.
Made on
Tilda