4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Быстрота — это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определённой частотой и импульсивностью.

Быстрота включает в себя несколько форм:

  • Скорость одиночного движения. От неё зависит способность быстро выполнить отдельное двигательное действие, например прямой удар рукой в боксе или движение ноги в беге.

  • Быстрота двигательной реакции. Это скорость восприятия информации и ответа на неё в виде двигательного действия. Например, способность быстро реагировать на звук выстрела из стартового пистолета может обеспечивать спортсмену преимущество в соревнованиях по бегу.

  • Частота движений. Определяет количество повторяющихся движений за фиксированное время или расстояние. Это качество полезно в циклических видах спорта, например спринтерском беге, гребле и конькобежном спорте.

Высокий уровень быстроты позволяет не только поддерживать хорошую физическую форму и показывать выдающиеся результаты в разных видах спорта. Развитие быстроты также помогает снизить риск травм и уверенно справляться с бытовыми задачами.
Made on
Tilda