Бег — довольно популярный вид спорта на все времена. Профессиональные бегуны не прерывают тренировки даже в зимний период. Новичкам, пожалуй, начинать с интенсивных пробежек не стоит. А вот пешая ходьба в среднем и высоком темпе послужит неплохим началом для тех, кто планирует заняться бегом. Особенно это касается людей, которые имеют какие-либо хронические заболевания и избыточный вес. Это позволит постепенно без ударной нагрузки на организм приобщиться к спорту.
