Участие в спортивных мероприятиях в рамках ГТО происходит следующим образом:
Регистрация на сайте ГТО. С 2025 года сайт работает через «Госуслуги».
Подача заявки на прохождение тестирования. Можно отправить заявку в электронной форме или посетить один из центров тестирования.
Выбор центра тестирования. Нужно уточнить в учреждении даты зачётов и записаться для участия в удобный день.
Прохождение испытаний. Чаще всего участники выполняют не более четырёх видов нормативов за один день. На прохождение всех испытаний участнику выделяют один год, но на одно упражнение даётся только одна попытка.
Получение значка ГТО. Результаты появляются в течение двух недель в личном кабинете на сайте ГТО. Если всё в норме, то получить значок можно будет в центре ГТО.
Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство. Минимальный возраст участника — шесть лет. Чтобы стать участником программы, в первую очередь необходимо получить медицинский допуск.