С 1 апреля 2023 года в нормативах ГТО действительно произошла перестройка: планку для золота и серебра подняли примерно на 1,5–2%, а для бронзы — чуть снизили.
Больше возрастных ступеней. Раньше их было 11, а после обновления — 18. Для детей и подростков (6–19 лет) шаг сделали в 2 года, для взрослых (от 20 лет) — в 5 лет. Отдельно выделили ступень для детей 6–7 лет: для них разработали нормативы с учётом навыков, которые ребята получают на занятиях физкультурой в детском саду.
Перегруппировка испытаний. Теперь тесты сгруппированы по физическим качествам (скорость, выносливость, сила, гибкость, координация) и прикладным навыкам. Важная фишка: в каждом блоке участник сам выбирает одно испытание для выполнения. Это даёт больше гибкости и делает сдачу комфортнее. При этом общее число тестов для получения знака сократилось: для золота нужно 6 испытаний, для серебра и бронзы — по 5.
Конкретные замены и исключения. Анализ данных (более 60 млн результатов за предыдущие годы) показал, что некоторые тесты мало популярны. Поэтому:
во второй ступени бег на 60 м заменили на бег на 30 м;
у подростков 12–15 лет дистанции бега (2 и 3 км) изменили на 1,5 и 2 км;
у подростков 14–15 лет лыжную дистанцию сократили с 5 до 3 км;
для участников 16 лет и старше исключили бег на 30 м и челночный бег 3×10 м — их признали травмоопасными;
прыжок в длину с разбега для взрослых тоже убрали (он был мало востребован);
в качестве эксперимента для взрослых добавили бег на 1000 метров. При этом бег на 2 и 3 км не исчез полностью: теперь это вариативная часть — участник может выбрать один из этих вариантов.
Цель этих изменений — сделать нормативы более адекватными возможностям организма на каждом жизненном этапе, повысить интерес к комплексу и в итоге способствовать росту общего уровня физической подготовки населения.
Хорошая новость для тех, кто уже сдавал до апреля 2023 года: результаты, которые успели внести в базу до вступления новых правил, не аннулируются — их оценят по старой таблице. А вот результаты, полученные после 1 апреля, уже будут сверяться с новыми требованиями.