Хорошая новость: получить значок ГТО могут все — и бабушки с дедушками, и внуки! Это не какая-то особая «специальная» категория, а просто ситуация, когда в одной семье несколько поколений успешно сдают нормативы.
Как это работает на практике?
То есть схема простая: каждый член семьи действует в рамках своей возрастной ступени, и если нормативы по силам — значок вручают.
А есть какие-то особые форматы?
Да! Часто такие семьи объединяются для совместных мероприятий. Например, проводят семейные фестивали ГТО, где команды из нескольких поколений выступают вместе. Это отличный способ не только посоревноваться, но и поддержать друг друга, создать общую традицию.
Несколько советов, чтобы всё прошло гладко
В общем, никаких барьеров нет — если у членов семьи есть желание и подготовка, значок может появиться у каждого! А ещё это прекрасный способ укрепить семейные связи.
Как это работает на практике?
- Для старшего поколения. В комплексе ГТО есть отдельные возрастные ступени для людей 60+, 70+ и так далее. Бабушка или дедушка просто выбирают свою ступень (например, 65–70 лет), готовятся и сдают нормативы. Если результат достаточный — вручают золотой, серебряный или бронзовый значок.
- Для внуков. Ребёнок тоже участвует в программе — официально с 6 лет. Он тоже выбирает свою возрастную ступень (например, II или III), выполняет нужные испытания (бег, наклоны, прыжки и т.д.) и при успешном выполнении получает свой знак отличия.
То есть схема простая: каждый член семьи действует в рамках своей возрастной ступени, и если нормативы по силам — значок вручают.
А есть какие-то особые форматы?
Да! Часто такие семьи объединяются для совместных мероприятий. Например, проводят семейные фестивали ГТО, где команды из нескольких поколений выступают вместе. Это отличный способ не только посоревноваться, но и поддержать друг друга, создать общую традицию.
Несколько советов, чтобы всё прошло гладко
- Медицинский допуск нужен каждому. Без справки от врача к испытаниям не допустят.
- Зарегистрируйтесь на сайте ГТО. У каждого участника должен быть свой уникальный идентификационный номер (УИН).
- При записи в центр тестирования скажите, что вы семья. Многие центры идут навстречу таким группам и помогают организовать сдачу в один день.
- Адаптируйте испытания. Не обязательно всем делать одно и то же. Например, наклон вперёд можно выполнять вместе, а отжимания или подтягивания — с разной техникой для взрослых и детей. Плавание или скандинавская ходьба отлично подходят для совместных занятий.
В общем, никаких барьеров нет — если у членов семьи есть желание и подготовка, значок может появиться у каждого! А ещё это прекрасный способ укрепить семейные связи.