Для развития общей выносливости используются следующие средства:
Для развития общей выносливости также можно использовать методы непрерывного экстенсивного упражнения, игровой метод и круговую тренировку.
- Упражнения избранного вида спорта, выполняемые в продолжительном экстенсивном режиме работы.
- Продолжительные упражнения циклического характера с аэробным энергообеспечением (при потреблении кислорода на уровне не более 60–70 % от МПК).
- Спортивные игры для представителей неигровых дисциплин.
- Экстенсивная круговая тренировка, проводимая методами непрерывного упражнения.
Для развития общей выносливости также можно использовать методы непрерывного экстенсивного упражнения, игровой метод и круговую тренировку.
