Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье — норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО"
Исходное положение: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см. Линейка измерения прикреплена к скамье на высоте 30–40 см, «0» — верхний край скамьи.
Техника выполнения:
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
Исходное положение: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см. Линейка измерения прикреплена к скамье на высоте 30–40 см, «0» — верхний край скамьи.
Техника выполнения:
- По команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения.
- При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
