В последние годы в России вновь набирает популярность комплекс ГТО (Готов к труду и обороне), который стал символом активного образа жизни и заботы о здоровье. Программа, разработанная еще в советское время, была обновлена и адаптирована к современным условиям, что делает ее доступной для людей всех возрастов.Здоровье: Участие в ГТО помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Активные занятия спортом способствуют улучшению психоэмоционального состояния и снижению уровня стресса.
