1и 2 квартал 2025

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Почему полезно завтракать спортсменам?

Завтрак дает человеку:

Энергию для активности.

Завтрак позволяет спортсмену получить энергию, необходимую для проведения интенсивных тренировок или соревнований.

Хороший метаболизм.

Еда, употребляемая в первой половине дня, помогает активизировать обмен веществ и способствует быстрому сжиганию калорий, а также — поддержанию хорошей физической формы.

Мышечную работу.

Белки, содержащиеся в завтраке, являются строительными блоками для мышц.

Поэтому, для достижения наилучших результатов, человек должен завтракать и выбирать пищу, которая будет поддерживать и улучшать ваше физическое состояние.
Made on
Tilda