Современный человек постоянно сталкивается с необходимостью быстро и адекватно реагировать на ожидаемые раздражители или внезапно возникающие. Быстрота реагирований и двигательных действий есть одна из главных предпосылок успеха в соревновательной деятельности в большинстве видов спорта. Для обозначения скоростных возможностей человека с давних времен применяют термин «быстрота». Быстрота – это способность человека к срочному реагированию на раздражители и к высокой скорости движений, которые выполняются при отсутствии значительного внешнего сопротивления. Быстрота – это комплексное двигательное качество.