10 причин заниматься спортом и ГТО
1.Самая основная причина – это здоровье. Люди, которые регулярно занимаются спортом меньше подвержены заболеваниям, так как здоровье в разы крепче, чем человека, который не занимается спортом. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.
2.Благоприятно влияет на нервную систему. Спорт создает хорошее настроение, даже если человек устал физически, его моральный дух и психическое состояние на высоте. Спорт напротяжении многих лет является лучшим лекарством от депрессии, ведь он помогает отстраниться от проблем или вовсе их забыть.
3.Спорт делает сильнее человека как личность. Спорт укрепляет веру в себя, в свои силы и развивает силу воли, ведь тренировки тесно взаимосвязаны с преодолением своих слабостей, работай над собой и своих возможностей, переоценка своих ценностей, которые закаляют характер.
4.Насыщения организма кислородом. Во время выполнения каких-либо упражнений организм человека начинает потреблять большое количество кислорода, тем самым насыщаемся клетки. Что улучшает кровообращение и работу капилляр, следовательно благоприятно влияет на работу мозга.
5.Конечно, одна из самых приятных причин связано с внешним видом человека. Все мы знаем без численное количество примеров того, как люди кардинально меняли свою внешность с помощью спорта: накачивали мышцы, теряли лишний килограммы и становились людьми с прекрасной фигурой. А для многих людей это сильная мотивация. К тому же, красивое тело – это ещё и сексуальная тело, которая не может не радовать.6. Нормализации сна. Регулярные занятия спортом благоприятно влияет на сон человека, благодаря спорту человек меньше нервничает и испытывает стресса, тем самым освобождает тебя от нервного напряжения и предотвращает возникновение депрессивных состояний бессонницы.
7.Спортивные упражнения, помимо всего прочего, представляют собой отличный способ контроля аппетита. Здесь опять же следует сказать об эндорфинах, т.к. они служат своеобразным предохранителем, блокирующим чувство голода в ненужные моменты, и активизирующим его только тогда, когда организму действительно нужна подзарядка. Так и получается, что, занимаясь спортом, человек перестаёт как недоедать, так и злоупотреблять едой.
8.Спорт повышает стрессоустойчивость И помогает противостоять хроническому Утомлению, помогает увеличить запас жизненной энергии и поддержать прекрасное самочувствие. А тем самым человек делает тебя сильнее перед воздействием внешних обстоятельств и серых будней. Каждый день становится наполненным стимулами и желанием добиваться целей, смело шагая по жизни.
9.Спорт помогает быстро восстановиться после различного рода травм, тяжелых заболеваний, операций. Это действует во всех случаях и неважно, предшествовали занятия спортом каким либо проблем со здоровьем или нет. Организм в любом случае становится сильнее чем был прежде.
10.Спорт меняет жизнь людей их образ жизни в целом. Человек может круто изменить себя, своей личности свою жизнь, то и спорт можно назвать своего рода своеобразный терапии. Есть много тому подтверждение, ведь многие люди, которым жизнь казалась тёмным туннеле, в конце которого не было света, после нескольких месяцев занятий спортом начинали замечать в себе огонёк, а со временем приходили и гармонии, и счастье. Также спорт помогает избавиться от вредных привычек, найти новых друзей и обрести спутника жизни. Как бы мы не хотели, спорт можно охарактеризовать только положительными качествами.
У каждого свои причины начать заниматься спортом и главное их найти. И важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг.
1.Самая основная причина – это здоровье. Люди, которые регулярно занимаются спортом меньше подвержены заболеваниям, так как здоровье в разы крепче, чем человека, который не занимается спортом. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.
2.Благоприятно влияет на нервную систему. Спорт создает хорошее настроение, даже если человек устал физически, его моральный дух и психическое состояние на высоте. Спорт напротяжении многих лет является лучшим лекарством от депрессии, ведь он помогает отстраниться от проблем или вовсе их забыть.
3.Спорт делает сильнее человека как личность. Спорт укрепляет веру в себя, в свои силы и развивает силу воли, ведь тренировки тесно взаимосвязаны с преодолением своих слабостей, работай над собой и своих возможностей, переоценка своих ценностей, которые закаляют характер.
4.Насыщения организма кислородом. Во время выполнения каких-либо упражнений организм человека начинает потреблять большое количество кислорода, тем самым насыщаемся клетки. Что улучшает кровообращение и работу капилляр, следовательно благоприятно влияет на работу мозга.
5.Конечно, одна из самых приятных причин связано с внешним видом человека. Все мы знаем без численное количество примеров того, как люди кардинально меняли свою внешность с помощью спорта: накачивали мышцы, теряли лишний килограммы и становились людьми с прекрасной фигурой. А для многих людей это сильная мотивация. К тому же, красивое тело – это ещё и сексуальная тело, которая не может не радовать.6. Нормализации сна. Регулярные занятия спортом благоприятно влияет на сон человека, благодаря спорту человек меньше нервничает и испытывает стресса, тем самым освобождает тебя от нервного напряжения и предотвращает возникновение депрессивных состояний бессонницы.
7.Спортивные упражнения, помимо всего прочего, представляют собой отличный способ контроля аппетита. Здесь опять же следует сказать об эндорфинах, т.к. они служат своеобразным предохранителем, блокирующим чувство голода в ненужные моменты, и активизирующим его только тогда, когда организму действительно нужна подзарядка. Так и получается, что, занимаясь спортом, человек перестаёт как недоедать, так и злоупотреблять едой.
8.Спорт повышает стрессоустойчивость И помогает противостоять хроническому Утомлению, помогает увеличить запас жизненной энергии и поддержать прекрасное самочувствие. А тем самым человек делает тебя сильнее перед воздействием внешних обстоятельств и серых будней. Каждый день становится наполненным стимулами и желанием добиваться целей, смело шагая по жизни.
9.Спорт помогает быстро восстановиться после различного рода травм, тяжелых заболеваний, операций. Это действует во всех случаях и неважно, предшествовали занятия спортом каким либо проблем со здоровьем или нет. Организм в любом случае становится сильнее чем был прежде.
10.Спорт меняет жизнь людей их образ жизни в целом. Человек может круто изменить себя, своей личности свою жизнь, то и спорт можно назвать своего рода своеобразный терапии. Есть много тому подтверждение, ведь многие люди, которым жизнь казалась тёмным туннеле, в конце которого не было света, после нескольких месяцев занятий спортом начинали замечать в себе огонёк, а со временем приходили и гармонии, и счастье. Также спорт помогает избавиться от вредных привычек, найти новых друзей и обрести спутника жизни. Как бы мы не хотели, спорт можно охарактеризовать только положительными качествами.
У каждого свои причины начать заниматься спортом и главное их найти. И важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг.