Всего существует пять физических качеств:
1) сила;
2) быстрота;
3) ловкость;
4) выносливость;
5) гибкость.
На основе этих качеств существуют различные физические способности: скоростно-силовые, координационные, быстрота реакции, силовая выносливость и другие. Без достаточного развития физических качеств нельзя серьезно мечтать о каких-либо успехах в спорте.
1) сила;
2) быстрота;
3) ловкость;
4) выносливость;
5) гибкость.
На основе этих качеств существуют различные физические способности: скоростно-силовые, координационные, быстрота реакции, силовая выносливость и другие. Без достаточного развития физических качеств нельзя серьезно мечтать о каких-либо успехах в спорте.
