Техника бега на 2 км в рамках комплекса ГТО включает следующие элементы:
Наклон тела. Ещё на старте нужно медленно наклониться вперёд до того момента, пока не возникнет необходимости опереться на ногу. Так можно добиться правильного наклона корпуса для начала бега.
Работа руками. При беге нужно опустить плечи, чтобы всё тело не перенапрягалось. Если техника выполняется верно, руки остаются на месте, а движение совершается только предплечьями. Руки во время бега стоит сжать в кулак, но при этом расслабленный.
Постановка ноги. Нога должна быть поставлена исключительно по направлению движения.
Бег на выносливость в рамках ГТО проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта.