4 квартал 2024

ВФСК «Готов к труду и обороне»

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами в рамках ГТО выполняется следующим образом:

  1. Место отталкивания: должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
  2. Исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
  3. Прыжок вперёд: одновременным толчком двух ног. Допускаются махи руками.
  4. Измерение: производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
  5. Три попытки: в зачёт идёт лучший результат.
  6. Время на подготовку и выполнение прыжка: 1 минута.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: заступ за линию отталкивания или касание её, отталкивание с предварительного подскока, поочерёдное отталкивание ногами, использование каких-либо отягощений, уход с места приземления назад по направлению прыжка.
Made on
Tilda