Норматив «Смешанное передвижение» не был ключевым элементом подготовки в советском комплексе БГТО, но сейчас входит в комплекс Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
БГТО («Будь готов к труду и обороне СССР») — программа физкультурной подготовки в СССР, которая включала нормативы, соответствующие разным возрастным ступеням. Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года.
В ГТО
Смешанное передвижение — испытание, которое состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Главная задача — проверить степень выносливости участников.
Дистанции: 1, 2, 3 километра.
Правила выполнения:
Максимальное количество участников в забеге — не более 20 человек.
В БГТО
Военизированные походы на 10–15 км не были ключевым элементом подготовки в советском комплексе БГТО. В 1965 году был введён ГТО для армии — «Военно-спортивный комплекс» (ВСК), который соответствовал 4-й ступени ГТО.
Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года.
БГТО («Будь готов к труду и обороне СССР») — программа физкультурной подготовки в СССР, которая включала нормативы, соответствующие разным возрастным ступеням. Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года.
В ГТО
Смешанное передвижение — испытание, которое состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Главная задача — проверить степень выносливости участников.
Дистанции: 1, 2, 3 километра.
Правила выполнения:
- Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии.
- Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.
- По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.
- После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
- Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия.
- Тестируемым I ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, для старших возрастных групп — начинать с ходьбы, затем можно увеличить частоту шагов и перейти на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии — на бег.
Максимальное количество участников в забеге — не более 20 человек.
В БГТО
Военизированные походы на 10–15 км не были ключевым элементом подготовки в советском комплексе БГТО. В 1965 году был введён ГТО для армии — «Военно-спортивный комплекс» (ВСК), который соответствовал 4-й ступени ГТО.
Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года.
