Нагрудные и запястные пульсометры: что лучше?
Если вы всерьез планируете заняться спортом, то устройство для отслеживания сердечного ритма необходимо. Но какое выбрать: нагрудное или запястное? И там, и там есть свои плюсы и минусы.
Сравним их по двум главным критериям:
Точность. Нагрудные датчики находятся ближе к сердцу, поэтому им можно больше доверять. Точность запястных датчиков может быть ниже из-за удаленности от сердца, движения руки, ее отечности и сгибания запястья.
Комфорт. Любой, кто бегал с нагрудным устройством в течении долгого времени, расскажет о дискомфорте в движениях. Запястные устройства должны плотно сидеть на руке, чтобы отслеживать сердечный ритм. В общем и целом они более комфортные. Подводя итог, можно сказать, что запястные пульсометры хорошо работают во время равномерных нагрузок, а при интенсивных силовых тренировках лучше подойдут нагрудные датчики. Какой подходит именно вам, решать вам.
Если вы всерьез планируете заняться спортом, то устройство для отслеживания сердечного ритма необходимо. Но какое выбрать: нагрудное или запястное? И там, и там есть свои плюсы и минусы.
Сравним их по двум главным критериям:
Точность. Нагрудные датчики находятся ближе к сердцу, поэтому им можно больше доверять. Точность запястных датчиков может быть ниже из-за удаленности от сердца, движения руки, ее отечности и сгибания запястья.
Комфорт. Любой, кто бегал с нагрудным устройством в течении долгого времени, расскажет о дискомфорте в движениях. Запястные устройства должны плотно сидеть на руке, чтобы отслеживать сердечный ритм. В общем и целом они более комфортные. Подводя итог, можно сказать, что запястные пульсометры хорошо работают во время равномерных нагрузок, а при интенсивных силовых тренировках лучше подойдут нагрудные датчики. Какой подходит именно вам, решать вам.
