4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Нормативы тестов для второй ступени (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО):

  1. Бег на 30 м (с) — 7,1, 6,5, 5,9 (мальчики), 7,3, 6,6, 6,1 (девочки).
  2. Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с) — 7:21.
  3. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) — 11:25, 9:15.
  4. Смешанное передвижение по пересечённой местности на 1 км (мин, с) — 9:20, 7:55.
  5. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) — 2, 6, 5 (плюс 1).
  6. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз) — 10, 16, 4, 7, 12 (плюс 3, 7, 3, 5, 9).
  7. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) — 10, 11 (плюс 3).
  8. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) — 2, 6, 5 (плюс 1).
  9. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 108, 122, 142, 103 (мальчики), 20, 25, 37, 17 (девочки).
  10. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин) — 2, 3, 41 (мальчики), 9,8, 9,1, 10,8 (девочки).
  11. Челночный бег 3x10 м (с) — 10,5, 9,8, 9,1, 10,8 (мальчики), 10,2, 9,4, 10,8 (девочки).
  12. Плавание на 25 м (мин, с) — 3:05, 2:36, 2:27 (мальчики), 3:05, 2:36 (девочки).

Для получения знака отличия комплекса необходимо выполнить 5 физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима, и пройти 6 испытаний (тестов).


2025-01-06 12:00