Бег на 60 метров для второй ступени заменили на бег на 30 метров.
Для подростков 12–15 лет скорректировали дистанции: вместо 2 и 3 км ввели 1,5 и 2 км. Также сократили лыжную дистанцию для этой возрастной группы: вместо 5 км стало 3 км.
Для участников 16 лет и старше исключили бег на 30 метров и челночный бег 3×10 метров — эти испытания признали травмоопасными.
Полностью исключили прыжок в длину с разбега.
Что добавили в комплекс ГТО
Для детей 6–7 лет ввели новые испытания: бег на 10 метров, шестиминутный бег и бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы.
Для взрослых в порядке эксперимента добавили бег на 1000 метров. При этом дистанции 2 и 3 км (бег на выносливость) остались в нормативах, но теперь их можно выбрать самостоятельно.
Для школьников добавили челночный бег 4×9 м.
Для старшего возраста ввели скандинавскую ходьбу.
В 2025 году появились и другие новые элементы: функциональный тренинг (упражнения на выносливость и координацию) для взрослых и киберспортивная дисциплина (тесты на реакцию и концентрацию) в пилотном режиме.
Почему произошли изменения?
Специалисты объясняют эти корректировки несколькими причинами:
Низкая популярность некоторых испытаний среди участников. Анализ данных показал, что отдельные виды тестов не вызывают большого интереса.
Необходимость адаптировать нормативы к реальным возможностям организма на разных этапах жизни.
Стремление повысить общий уровень физической подготовки населения.
Если вы планируете сдавать нормативы, советую перед этим сверить актуальный список испытаний на официальном сайте ГТО (gto.ru), так как он может отличаться в зависимости от возрастной ступени.