ВФСК "Готов к труду и обороне"

Катание на коньках — хороший способ весело провести время, поднять себе настроение и поддержать хорошую физическую форму

Ведь во время катания на льду тренируются опорно-двигательный аппарат, ноги и мышцы кора, развивается дыхательная система и сжигаются лишние калории.

Советы новичку перед выходом на лёд читайте в карточках.