ГТО — это физкультурный комплекс, который является основой физического воспитания населения страны.
Цели комплекса:
поддержать здоровье;
увеличить число граждан, систематически занимающихся физкультурой;
развивать массовый спорт;
увеличивать количество доступных физкультурных организаций.
Одна из главных задач программы ГТО — воспитать в ребёнке приверженность к здоровому образу жизни. Это правильное питание, регулярная физическая активность и грамотный распорядок дня.
Нормативы ГТО позволяют определить уровень развития основных физических качеств человека, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности и выносливость.