Метание в комплексе ГТО служит для развития силы, быстроты и ловкости.
При выполнении метаний активно работают различные группы мышц не только рук и плечевого пояса, но и туловища и ног. Броски в цель и на максимальное расстояние требуют высокой координации движений и хорошей скоростно-силовой подготовки.
При выполнении метаний активно работают различные группы мышц не только рук и плечевого пояса, но и туловища и ног. Броски в цель и на максимальное расстояние требуют высокой координации движений и хорошей скоростно-силовой подготовки.
