Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Координационные способности в комплексе ГТО — это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.
Для оценки координационных способностей в рамках ГТО используется, например, челночный бег 3x10 м. Также к этому разделу относится метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность.
Выделяют группы координационных способностей:
Координационные способности в комплексе ГТО — это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.
Для оценки координационных способностей в рамках ГТО используется, например, челночный бег 3x10 м. Также к этому разделу относится метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность.
Выделяют группы координационных способностей:
- Способности точно соизмерять и регулировать динамические параметры движений и пространственно-временные параметры движений.
- Способности удерживать статическую позу и динамическое равновесие.
- Способности к выполнению двигательных действий без лишней напряжённости мышц.
