4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Выносливость в ГТО — это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Хорошая выносливость необходима для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО.

В комплексе ГТО представлено множество испытаний, с помощью которых можно проверить качество выносливости:

  • шестиминутный бег;
  • передвижение на лыжах на 2 км, 3 км;
  • ходьба на лыжах;
  • бег на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5 км;
  • бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м;
  • смешанное передвижение по пересечённой местности;
  • смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м;
  • кросс на 2 км, 3 км, 5 км;
  • скандинавская ходьба на 3 км.
2025-02-12 08:00