Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Выносливость в ГТО — это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Хорошая выносливость необходима для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО.
В комплексе ГТО представлено множество испытаний, с помощью которых можно проверить качество выносливости:
Выносливость в ГТО — это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Хорошая выносливость необходима для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО.
В комплексе ГТО представлено множество испытаний, с помощью которых можно проверить качество выносливости:
- шестиминутный бег;
- передвижение на лыжах на 2 км, 3 км;
- ходьба на лыжах;
- бег на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5 км;
- бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м;
- смешанное передвижение по пересечённой местности;
- смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м;
- кросс на 2 км, 3 км, 5 км;
- скандинавская ходьба на 3 км.
