ВФСК "Готов к труду и обороне"

Вокруг комплекса физической подготовки «Готов к труду и обороне» (ГТО) существует несколько распространённых мифов. Ниже развенчиваем четыре из них.

Миф 1: ГТО — это только для профессиональных спортсменов

Комплекс ГТО разработан для людей разного уровня физической подготовки. Он включает нормативы для всех возрастных групп — от дошкольников до пожилых людей. Для каждой категории предусмотрены отдельные уровни сложности, соответствующие средним показателям физического развития. Также существуют специальные программы для людей с ограниченными возможностями.

Некоторые опровержения:

• ГТО — это только бег и силовые упражнения — в программе представлены разнообразные виды испытаний: прыжки, лыжные гонки, плавание, стрельба и другие.
• Для выполнения норм ГТО нужно много времени на тренировки — даже короткие, но регулярные тренировки могут принести результаты (20–30 минут в день несколько раз в неделю).
• Успех в ГТО зависит только от физической подготовки — психологическая подготовка и мотивация также играют важную роль.

Миф 2: Нормы ГТО обязательны для сдачи всеми гражданами

Участие в сдаче норм ГТО добровольное. Хотя сдача норм поощряется государством, выполнение нормативов — выбор каждого гражданина. Это следует из статьи 31.1 Федерального закона от 04.12.2007 №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Программа направлена на популяризацию здорового образа жизни, а не на принуждение.

Миф 3: За успешную сдачу ГТО полагаются серьезные льготы

Значительных материальных вознаграждений законодательство не предусматривает. Сдавшие нормы ГТО получают значки отличия и могут рассчитывать на некоторые привилегии, например, бонусы при поступлении в вуз или при устройстве на работу. Однако льготы не являются масштабными и зависят от конкретных условий.

Например:

• Выпускники школ с золотым знаком ГТО могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз.
• Студенты вузов, колледжей, училищ с золотым знаком могут рассчитывать на повышенную стипендию.
• Некоторые работодатели выплачивают надбавки к зарплате или предоставляют дополнительный отпуск сотрудникам, имеющим знак ГТО.
• С 2025 года работающие люди имеют право на налоговый вычет за знак ГТО.

Миф 4: Для успешной сдачи ГТО нужны особые условия и оборудование

Современные стандарты комплекса предусматривают доступные упражнения, большинство из которых можно выполнить даже дома или на обычной спортплощадке. Специальное оборудование чаще всего используется лишь для регистрации результатов.

Многие нормы можно выполнять с минимальным оборудованием или вовсе без него, например, отжимания, подтягивания и бег не требуют специальных тренажёров.

Важно: перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью.