4 квартал 2024
ВФСК "Готов к труду и обороне"
Групповые тренировки
— занятия в зале, реже — на открытых площадках, в составе группы, под руководством тренера.
Некоторые преимущества групповых тренировок
:
Повышение мотивации
. Занятия с участием не только тренера, но и единомышленников облегчает тренировочный процесс.
Тренировки проходят легче и быстрее
. При занятиях в группе время летит быстрее, и человек реже отказывается от занятия без веских причин.
Высокая эффективность
. Программа для групповых тренировок более универсальная и разнообразная, что приводит к проработке всех групп мышц.
Наличие чёткой структуры
. Благодаря продуманному таймингу.
Минимизация стресса
. Занятия в группе приводят к активным коммуникациям и приносят большее удовлетворение.
2024-11-15 06:00