Ключевое изменение — в «шаге», то есть в том, на сколько лет «растягивается» одна ступень:
Для детей и подростков (6–19 лет) шаг сократили до 2 лет. Это сделали, чтобы нормативы точнее соответствовали уровню развития организма и физических качеств на каждом этапе.
Для взрослых (от 20 лет и старше) шаг уменьшили с 10 до 5 лет. Так участники теперь могут чаще проверять свои физические навыки и получать знаки отличия в рамках одной возрастной группы.
Отдельно выделили первую ступень для дошкольников (6–7 лет). Для неё разработали специальные требования с учётом навыков, которые дети получают на занятиях физкультурой в детском саду.
Вот как выглядят все 18 ступеней:
1 — 6–7 лет;
2 — 8–9 лет;
3 — 10–11 лет;
4 — 12–13 лет;
5 — 14–15 лет;
6 — 16–17 лет;
7 — 18–19 лет;
8 — 20–24 года;
9 — 25–29 лет;
10 — 30–34 года;
11 — 35–39 лет;
12 — 40–44 года;
13 — 45–49 лет;
14 — 50–54 года;
15 — 55–59 лет;
16 — 60–64 года;
17 — 65–69 лет;
18 — 70 лет и старше.
Зачем это сделали?
Авторы изменений (учёные из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта) опирались на анализ больших данных: они изучили более 60 миллионов результатов тестирования за предыдущие годы. Также поступали обращения от регионов и самих участников с просьбой сделать структуру более гибкой.
В результате обновлённой структуры не только изменили количество ступеней, но и пересмотрели сами нормативы, а также подход к тестированию. Например, испытания стали сгруппированы по физическим качествам (быстрота, выносливость, сила, гибкость, координация), и в каждом блоке участнику предлагают выбрать одно испытание на свой вкус. Также скорректировали «планку» результатов: для золотого и серебряного знаков её повысили примерно на 1,5–2%, а для бронзового — незначительно снизили. Часть тестов заменили или исключили (например, бег на 30 м и челночный бег для участников от 16 лет признали травмоопасными, а прыжок в длину с разбега почти не использовали).
Новая редакция действует с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. При этом для результатов, которые уже были в системе до апреля 2023 года, сохранили оценку по старым нормативам — переход был плавным.