4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

«Гонка ГТО» — это формат спортивной эстафеты, включающий выполнение нескольких испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на заданное количество раз подряд. Испытания выполняет каждый член команды. Побеждает команда, показавшая лучшее время с учётом штрафов.

В состав эстафеты «Гонка ГТО» входят пять видов испытаний:

  1. прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  2. сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
  3. рывок гири 16 кг (мужчины) / приседания с гирей 8 кг (женщины);
  4. поднимание туловища из положения лёжа на спине;
  5. подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины) / подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (женщины).

Гонка ГТО проходит в несколько последовательных этапов: отборочные соревнования и финальные соревнования. В отборочном этапе участвуют все команды, согласно распределению по жеребьёвке. В финале участвуют команды, занявшие 1–12 места по итогам проведения отборочных соревнований. Результаты гонки по времени её прохождения с учётом штрафов составляют итоговый общекомандный зачёт.
Made on
Tilda