«Гонка ГТО» — это формат спортивной эстафеты, включающий выполнение нескольких испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на заданное количество раз подряд. Испытания выполняет каждый член команды. Побеждает команда, показавшая лучшее время с учётом штрафов.
В состав эстафеты «Гонка ГТО» входят пять видов испытаний:
Гонка ГТО проходит в несколько последовательных этапов: отборочные соревнования и финальные соревнования. В отборочном этапе участвуют все команды, согласно распределению по жеребьёвке. В финале участвуют команды, занявшие 1–12 места по итогам проведения отборочных соревнований. Результаты гонки по времени её прохождения с учётом штрафов составляют итоговый общекомандный зачёт.
В состав эстафеты «Гонка ГТО» входят пять видов испытаний:
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- рывок гири 16 кг (мужчины) / приседания с гирей 8 кг (женщины);
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины) / подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (женщины).
Гонка ГТО проходит в несколько последовательных этапов: отборочные соревнования и финальные соревнования. В отборочном этапе участвуют все команды, согласно распределению по жеребьёвке. В финале участвуют команды, занявшие 1–12 места по итогам проведения отборочных соревнований. Результаты гонки по времени её прохождения с учётом штрафов составляют итоговый общекомандный зачёт.
