4 квартал 2024

ВФСК «Готов к труду и обороне»

Как можно определить развитие скорости и координационных способностей?

Достаточно выполнить испытание "Челночный бег 3х10 метров"

Оно является обязательным у 1-ой возрастной ступени и испытанием по выбору у 2-6 ступеней. По команде "Марш!" (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает её, касаясь любой частью тела, возвращается к линии старта, также пересекает её любой частью тела и преодолевает последний отрезок финишируя. Лучше осуществлять это испытание в соревновательной борьбе, где стартуют минимум по два человека

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • начало выполнения испытания до команды судьи "Марш!" (фальстарт);

  • во время бега участник помешал рядом бегущему;

  • участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.
Made on
Tilda