Гигиеническая физическая культура
Основными средствами её являются:
Основными средствами её являются:
- Утренняя гимнастика. С помощью упражнений невысокой интенсивности достигается более быстрый после сна переход организма от низкой к высокой работоспособности.
- Физические упражнения в режиме дня. С помощью физические упражнений, применяемых в течение дня поддерживается работоспособность.
- Прогулки. Прогулки являются хорошим средством снижение излишнего возбуждения нервной системы, закаливания и оздоровления организма
