Существуют несколько видов закаливания в зависимости от проводимых процедур:
Закаливание воздухом - самый простой и доступный методом закаливания. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года, больше времени гулять в парках, в лесу и возле водоемов.
Закаливание водой разделятся на несколько видов:
- Аэротерапия – закаливание воздухом
Закаливание воздухом - самый простой и доступный методом закаливания. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года, больше времени гулять в парках, в лесу и возле водоемов.
- Гелиотерапия – закаливание солнцем
- Хождение босиком
- Закаливание водой
Закаливание водой разделятся на несколько видов:
- Обтирание
- Обливание
- Душ
- Лечебное купание и моржевание