Хорошая новость: участвовать в ГТО можно! Для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) действительно есть возможности сдать нормативы — просто подход к этому адаптированный.
Как это устроено
Суть в том, что для разных особенностей здоровья (их называют нозологиями) разработаны свои адаптированные тесты и нормативы. Это не отдельные «специальные» знаки — знаки отличия (золотой, серебряный, бронзовый) те же, что и для всех, но условия для их получения подбирают индивидуально.
Вот примеры, для каких групп есть свои варианты:
При этом для каждой группы подбирают набор испытаний, который объективно оценивает физические возможности, не создавая риска для здоровья.
Что нужно сделать, чтобы поучаствовать
Несколько практических советов
Главное — не бояться пробовать. Адаптивное ГТО создано именно для того, чтобы помочь людям с ОВЗ развивать физические возможности, чувствовать себя увереннее и получать заслуженные знаки отличия. Если на каком-то из этапов возникнут вопросы (например, какой набор тестов подойдёт именно вам), напишите — подскажу!
Как это устроено
Суть в том, что для разных особенностей здоровья (их называют нозологиями) разработаны свои адаптированные тесты и нормативы. Это не отдельные «специальные» знаки — знаки отличия (золотой, серебряный, бронзовый) те же, что и для всех, но условия для их получения подбирают индивидуально.
Вот примеры, для каких групп есть свои варианты:
- лица с интеллектуальными нарушениями;
- лица с нарушением слуха;
- лица с нарушением зрения (в том числе тотально слепые или с остаточным зрением);
- лица с поражением опорно-двигательного аппарата (например, с ампутацией конечностей, травмами позвоночника, церебральным параличом, низким ростом);
- другие категории.
При этом для каждой группы подбирают набор испытаний, который объективно оценивает физические возможности, не создавая риска для здоровья.
Что нужно сделать, чтобы поучаствовать
- Получить медицинский допуск. Это обязательное условие. Врач должен дать заключение, что вы допускаетесь к занятиям адаптивной физической культурой и к сдаче нормативов ГТО. Допуск оформляется по приказу Минздрава России. Срок действия — один год.
- Собрать документы. Понадобятся: документ, удостоверяющий личность (для детей до 14 лет — свидетельство о рождении), медицинское заключение, справка медико-социальной экспертизы (МСЭ). Если участник несовершеннолетний, нужно согласие законного представителя.
- Найти центр тестирования. Можно обратиться в обычный центр ГТО (их легко найти через сайт gto.ru или мобильное приложение) и уточнить, есть ли там условия для приёма нормативов у людей с вашей нозологией. Также можно связаться со специализированной спортивной организацией или клубом для людей с инвалидностью — они часто выступают площадкой для адаптированного тестирования. Специалисты центра помогут подобрать подходящие испытания и обеспечат безопасность.
- Зарегистрироваться на портале gto.ru (можно при личном обращении в центр) и получить уникальный идентификационный номер (УИН).
Несколько практических советов
- Перед тестированием проведите разминку — индивидуально или в группе.
- Старайтесь выстраивать последовательность так, чтобы сначала шли наименее энергозатратные испытания, а между ними были паузы для отдыха.
- Во время самого тестирования судья следит за техникой и безопасностью.
- Есть нюансы для конкретных групп: например, для людей с нарушением слуха могут использовать визуальные сигналы (флажки), а для тотально слепых — привлекать помощника (лидера).
- Если какая-то попытка не удалась, в отчётный период (не чаще одного раза в 45 дней) можно попробовать ещё раз.
Главное — не бояться пробовать. Адаптивное ГТО создано именно для того, чтобы помочь людям с ОВЗ развивать физические возможности, чувствовать себя увереннее и получать заслуженные знаки отличия. Если на каком-то из этапов возникнут вопросы (например, какой набор тестов подойдёт именно вам), напишите — подскажу!