Ловкость — это способность быстро и точно перемещаться в пространстве, управлять своим телом и отвечать на внешние стимулы.
Также ловкость часто определяют как координационные или двигательно-координационные способности. Это физическое качество необходимо в разных видах спорта, а также полезно в повседневной жизни — для выполнения бытовых задач и реагирования на экстремальные ситуации.
Ловкость включает в себя несколько видов координации:
Также ловкость часто определяют как координационные или двигательно-координационные способности. Это физическое качество необходимо в разных видах спорта, а также полезно в повседневной жизни — для выполнения бытовых задач и реагирования на экстремальные ситуации.
Ловкость включает в себя несколько видов координации:
- Общая координация движений. Характеризуется контролем крупных мышечных групп, которые используются ежедневно — например, при ходьбе, беге или подъёме тяжестей.
- Координация мелкой моторики. Определяется действиями мышц кистей и пальцев рук и ног. Мелкая моторика необходима для написания текста, работы за компьютером, игры на музыкальных инструментах, рукоделия.
- Зрительно-моторная координация. Способность быстро анализировать полученную от глаз информацию и использовать её для более точной координации движений рук. Этот вид ловкости позволяет водить автомобиль, играть в спортивные и видеоигры.
