Какие испытания в комплексе ГТО обязательные?
Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:
1) бег на короткие и длинные дистанции;
2) метание;
3) наклоны;
4) плавание;
5) подтягивание;
6) поднимание туловища.
Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.
Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:
1) бег на короткие и длинные дистанции;
2) метание;
3) наклоны;
4) плавание;
5) подтягивание;
6) поднимание туловища.
Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.
