4 квартал 2024

ВФСК "Готов к труду и обороне"

Какие испытания в комплексе ГТО обязательные?

Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:

1) бег на короткие и длинные дистанции;
2) метание;
3) наклоны;
4) плавание;
5) подтягивание;
6) поднимание туловища.

Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.
Made on
Tilda